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Guest Post: Aplicativos que te ajudam a ter uma alimentação correta

25 julho 2016



Na hora da dieta é sempre aquele corre-corre, não é mesmo meninas?

Ficamos em dúvida sobre o que comer, quando comer e ainda pior: pensamos se realmente podemos comer aquilo que tanto gostamos na nossa dieta. Para ajudar você a conquistar sua saúde e também seu corpo ideal, hoje nós vamos abordar alguns aplicativos que te ajudam a ter uma alimentação correta. Esses aplicativos vão ser fundamentais e vão com certeza entrar na sua lista de aplicativos essenciais para o dia-a-dia.

Fat Secret

O Fat Secret é um famoso aplicativo que com certeza vai ajudar você a ter sua dieta em ordem. Ele é um daqueles aplicativos que fazem para a gente aquela famosa e chata tarefa de contar calorias e até mesmo macronutrientes.

Um dos benefícios que ele apresenta é que praticamente todos os alimentos que você procura já vão estar lá no banco de dados prontinho, sem que você precise fazer o cadastro dele no programa e preencher várias tabelas completamente chatas.

Sendo assim, ele se torna um dos melhores aplicativos que te ajudam a ter uma alimentação correta e simplificada. Ele simplesmente vai ajudar você a fazer toda aquela tarefa chata e enjoativa de ter que contar calorias, e vai transformar isso em um hábito de duração de apenas 1 minuto.

O único porém, é que se você realmente quiser levar o aplicativo à risca (e sua dieta também), é importante que você tenha uma balança de precisão na sua cozinha para poder pesar os seus alimentos e é claro, colocar as medidas corretamente no seu aplicativo.

Aplicativo S Health

Caso você tenha um celular da Samsung esse aplicativo é fantástico. Ele ajuda você a ter uma ideia de todas as suas atividades diárias, inclusive ajuda você a monitorar seu nível de estresse, sono e inclusive ajuda a contar quantos “passos” você deu por dia.

Sendo um aplicativo nativo do celular (você não precisa baixar) e muito confiável, ele com certeza é uma das melhores opções. 

É importante dizer, que esse aplicativo também tem um contador de calorias (único porém é que ele precisa ser “ativado” no campo de configurações) que é fantástico.

Assim como o Fat Secret ele tem uma incrível lista de alimentos já cadastrados e provavelmente não vamos precisar fazer nada, apenas escolher o seu alimento e sua refeição, de resto ele calcula tudo sozinho para você.

O S Health ainda pode ser usado com as famosas pulseiras inteligentes que podem fazer você se manter em forma ainda parecendo bonita e elegante. Esse com certeza é um dos aplicativos que te ajudam a ter uma alimentação correta.

Outros aplicativos

Esses foram alguns dos aplicativos que te ajudam a ter uma alimentação correta e saudável, porém ainda existem muitos outros que você pode procurar por conta própria.

Além dos famosos contadores de caloria, você ainda pode procurar alguns que ajudam você no seu treino, as escolhas são variadas e são muito bem vistas.

Uma outra dica além dessas duas que foram citadas anteriormente é efetivamente você conseguir achar onde comer, além do que simplesmente comer.

Na correria do dia a dia fica realmente difícil conseguir encontrar uma opção saudável, e para suprir essa demanda eu recomendo para vocês o aplicativo ifood. Esse aplicativo por incrível que pareça vai ser um dos aplicativos que te ajudam a ter uma alimentação correta e inclusive vai ser um aplicativo que vai te salvar dos famosos “perrengues” do dia-a-dia de quem faz dieta.

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